Одной из сложнейших задач для наркомана на пути к исцелению от пагубной привычки является борьба с абстинентным синдромом, снятие ломки. Это, пожалуй, самое ужасное явление, не преодолев которое, избавиться от влечения к наркотикам почти невозможно. Снятие ломки на дому тем не менее реально, а те наркоманы, которым удалось пережить этот период, с большей вероятностью способны преодолеть зависимость и изменить свою жизнь.
Как снять ломку дома?
Перед тем как принять решение, снять ломку в домашних условиях самостоятельно или обратиться к специалистам, необходимо узнать, какими признаками отличается данное состояние. Ломка — это сильнейшее ухудшение самочувствия, которое может длиться одну-две недели. Бывшие наркоманы сравнивают ее с адом. Ощущения могут быть разными и проявляться в виде сильной боли, озноба, слабости, судорог, тошноты и рвоты, диареи, бессонницы, страхов. Проблемой является и общее здоровье организма, которое подорвано накопившимися в нем ядами. Часто ломку сопровождают нарушения работы внутренних органов.
Снятие наркотической ломки дома самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов, может быть очень опасно. В большинстве случаев эти попытки приводят к новому срыву, употреблению очередной дозы либо - в худшем случае — к смерти.
Подорванное наркотиками здоровье не позволит организму самостоятельно побороть абстинентный синдром, и человек может погибнуть от остановки дыхания или работы сердца. Снятие наркотической ломки крайне нежелательно дома, и прибегать к этой мере стоит только в исключительных случаях, когда по-другому поступить нет возможности.
В отсутствие врача человека, проходящего детоксикацию, нельзя оставлять в одиночестве, так как необходимо наблюдать за его психическим и физическим состоянием. Стоит также понимать, что большая часть лекарств, способствующих облегчению ломки, не продается без рецептов, поэтому придется обойтись доступными домашними способами.
Подготовка к снятию ломки у наркомана
Если принято решение снимать ломку самостоятельно дома, то нужно соблюдать некоторые правила. Первое: комплексу мероприятий следует уделить не менее двух недель. Второе: крайне нежелательно в этот период оставлять наркозависимого одного, нужно, чтобы постоянную поддержку ему оказывал близкий и — главное — не зависящий от наркотиков человек. Это может быть и бывший наркоман, сумевший избавиться от наркотической зависимости и который знает, как себя вести в подобных ситуациях, имея собственный опыт преодоления ломки. В случае, если постоянное нахождение такого человека рядом с наркоманом невозможно, можно обратиться за помощью к волонтерам, которые помогут перенести трудный период.
Наркоман, который принял решение кардинально поменять свою жизнь, прежде всего должен исключить все коммуникации с людьми из «прошлой» жизни.
Если есть возможность — сменить работу или место проживания. Сохранение контактов с бывшими «коллегами» по несчастью с большей долей вероятности приведет к новому срыву. Хорошим решением будет уехать к родственнику или близкому другу на время снятия ломки, а чтобы избежать соблазнов даже оставить телефон дома. Готовность поддержать морально в период снятия ломки имеет огромное значение для наркомана.
Как бороться с ломкой домашними способами
Те наркоманы, которые прошли через борьбу с ломкой, убеждены, что в процессе важны любые мелочи. Недостаточно только изменить образ жизни, крайне важно исключить все зацепки, которые могут напомнить о наркотиках. А воспоминания эти могут вызвать любые ассоциации, например, запах парфюма, домашняя обстановка или даже одежда. Такие нюансы способны в один момент разрушить план по перестройке и детоксикации организма.
Когда предварительная подготовка проведена, можно начать. Вот несколько рекомендованных как бывшими наркоманами, так и специалистами-врачами способов:
- регулярный прием контрастного душа с завершением ледяной водой, ванны с солью;
- медитативные техники расслабления, если поначалу не получится, то можно давать организму незначительную физическую нагрузку;
- напитки, способствующие выводу из организма жидкости с токсинами — зеленый чай, молоко с добавлением меда или потогонные настойки;
- для борьбы с болью — обезболивающие препараты, медикаменты для снятия озноба и для быстрого переваривания еды;
- детоксикация стимулирует аппетит, но нельзя резко переходить на новый режим питания, лучше придерживаться кисломолочной диеты и исключить на время снятия ломки соленую, острую и жирную пищу;
- если понадобится снотворное, то некоторые из них можно приобрести без рецепта.
Данные рекомендации подойдут только в тех случаях, когда по некоторым причинам обращение к врачу невозможно. Стоит однако иметь в виду, что самостоятельное снятие наркотической ломки на дому может привести к ухудшению состояния, переходу хронических болезней в острую фазу, а часто и к очередному срыву или летальному исходу. Поэтому лучше найти возможности и обратиться за помощью к наркологу в специальном лечебном учреждении.
21.09.2016 г.
О выздоровлении / Наркомания /